Что вы делаете, когда выясняется, что прошедший день бездарно спущен в унитаз, вот просто феерически бездарно потрачен?
Я аж в недоумении, морально раздавлена так, что не знаю за что хвататься! :)
Поскольку день уже прошел – ничего не делаю. Избавляюсь от чувства вины за бездарно прожитый день. Думаю, что и бездарно прожитых дней в жизни должно быть хоть немножко, для статистики. А потому ничего страшного не случилось, жаль только, что этим потраченным днем не удалось осознанно насладиться :)
Даю осебе обещание, что в ближайшее время потрачу день на поспешное выполнение всего, что успело накопиться. Ну, хорошо, не всего сразу, а, допустим, пары пунктов из списка в день. Собственно, лучше всего начать со списка…
Расслабляюсь и кладу вишенку на торт
Ну то есть решаю, что такое должно, просто обязано иногда случаться
И ни за что не хватаюсь, а уже осмысленно на все забиваю :)
Когда я переехала в Германию, то долго училась тому, что можно просто жить, не планировать выходные и просто ничего не делать. Или делать то, что прямо сейчас взбрело в голову. Получается плохо, до сих пор не научилась, но шаги делаю. И совсем не больно, а очень даже классно – никакой суеты, полный дзен)
отключаюсь от негатива с помощью фитнеса, фильма, медитации, перестаю винить себя и начинаю всё с нуля. если поняли, что день был бездарным, то это ещё одна маленькая победа с вероятностью, что такое не повторится)
удачи и выше нос!)
Если этот день понедельник, то радуюсь, что неделя почти что уже в середине и стараюсь оставшиеся 4 дня отработать с учетом “бездарности” первого. Вечер стараюсь провести без особых напряжений. Раз пошла “лень”, значит это для чего-то нужно.
стараюсь не винить себя. Если день прошел бездарно, то это проблема дня.
Мне, например, перед началом тяжелого периода рабочего треуется пару дней для раскачки. Дней, когда я знаю, что нужно что-то делать, но туплю и не делаю ничего, зато потом работаю эффективнее
Изо всех сил стараюсь себя не ругать, говорю себе, что в этом был высший смысл, так было надо, только я не смогла понять, зачем.
Если буду чувствовать вину, то только хуже и хуже будет.
Жизнь это процесс. Днем можно просто наслаждаться как проведением времени, как процессом течения жизни. Не нужно стремиться только к достижениям и результатам, они обедняют, вкус жизни намного богаче.