Как заставить себя пить витамины?
Мы с подругой любим поклушиться. Нам бывает срочно надо пропить курс коллагена, прочистить сосуды, укрепить ногти и убить аппетит, я уже молчу про топить жир, мы закупаем для этого прекрасные витамины, комплексы и экстракты и радостно не пьем их! :D Что она, что я неспособны допить банку витаминов, и думаю, это не только наша проблема. У меня есть открытые пачки отбеливающего комплекса, кальций-магний, коллаген с гиалуронкой, валерьянка, бифидобактерии – и я их не принимаю. Не могу и все тут! Никак питье витаминов не вписывается в мою рутину, хоть ты тресни, моя бы воля – я бы и лекарства пила не по расписанию, а по вдохновению (собственно, с простудными так и происходит, есть настроение – лечусь, нет – не лечусь).
Вероятно, я была бы здоровее, крепче и лучше выглядела, если бы пила все, как положено. Может есть специальные техники для этого? Ведь я никогда не забываю сварить утром кофе, и делаю это в любом состоянии. Витамины всегда лежат перед глазами, в любой момент можно протянуть руку – но я почему-то не делаю этого :)) Как себя заставить, не знаете? За несколько лет я лишь один раз пропила курс витаминов от прыщей Pair A (с тех пор и рекомендовала их, потому что они мне понравились) да вот сейчас открыла второй пакетик витаминов Saepika – это комплекс гинкго билоба, фосфора и омега-кислот для, так сказать, ясного ума. Эту добавку я покупаю для своей бабушки, ей 87 лет, и эффект на ней очень заметный. Я подумала, если у нее от них явно голова работает лучше, то и мне не повредит, потому что я себя нередко чувствую почти на 80 – недосып, трудно сконцентрироваться, мысли блуждают и в голове какая-то каша. В общем, Saepika мозги прочищает, реакция улучшается, на самом деле ум как-то яснее, легче переключаться с одной задачи на другую.
И еще скорее всего я допью баночку пчелиного маточного молочка. Про это средство я узнала из комментариев, его похвалили в контексте предотвращения бесконечных простуд. Я его тут же истерически купила и начала принимать. Вот пчеловоды мне говорят, что от настоящего маточного молочка немеет язык, и его надо совсем чууть-ть. Это молочко пьется по крошечной ложке, дважды в день. Но у меня ничего от него не немеет, хотя написано, что оно 100% , без примесей. Вкус солено-кисловатый, горло пощипывает, запиваю водой. Не знаю, поможет или нет, но пью :)
Еще в холодильнике стоят бутылочки коллагенового напитка – в таком виде он усваивается лучше, чем в таблетках или порошке. Сейчас в Японии набирает популярность желе в пакетиках на один укус – из коллагена, гиалуронки и плаценты с витаминами. Очень легко принимать такие желешки, почти как конфеты. Но вот как заставить себя принимать это все регулярно, если учесть, что толк от коллагена-гиалурона и тп появляется лишь после 2-3 месяцев и при постоянном употреблении….
А вы что пьете? А главное, что НЕ пьете, хотя должны бы? :D
