Тема волшебных таблеток давно просилась в блог, и меня часто спрашивают обо всяких интересных веществах из области «что бы такого съесть, чтобы похудеть, поумнеть и помолодеть», но я эту тему скептически избегала. До тех пор, пока на витринах не появилась Coca Cola + Fiber. Ну и тут я уже не могу больше молчать :)

Помимо продуктов питания, напитков и лекарств японцы употребляют внутрь невероятное количество разнообразных веществ –supplements. Все начинается со спортивной воды, имеющей солоноватый слегка цитрусовый вкус и обогащенной минералами и витаминами. Продолжается концентрированными напитками в маленьких стеклянных бутылочках, функции которых разнообразны: это может быть и коллагеновый коктейль, и витаминный удар против простуды, и средство от похмелья, и стимулятор работы печени, и будильник с большой-большой дозой кофеина.  Их поддерживают питьевые желе из минералов, витаминов и клетчатки, далее вступают капсулы и пилюли с диетическим содержимым – ускорители метаболизма, так называемые diet helper, растительные добавки и чаи. Ну и тяжелая артиллерия – фармакологические добавки для поддержания здоровья в различных частях тела, и конечно великий коллаген в компании с гиалуроновой кислотой и плацентой. Все это окружает человека, живущего в Японии, тесным кольцом и даже с бутылки колы смотрит маняще, обещая небывалый всплеск сил и оживляж всех членов.  В такой обстановке трудно оставаться уверенным в своем нормальном здоровье, самочувствии и приемлемом внешнем виде. Хочется срочно начать что-нибудь себе улучшать! Только вот поможет ли?

С одной стороны, судя по косметике и всяким бытовым товарам, нет оснований не доверять японским химикам и фармацевтам – видно, что люди работают, стараются. Я даже уверовала в то, что современный коллаген действительно имеет маленькую молекулу, которая не тупо выводится из организма, а усваивается где-то в его глубине. С другой стороны…все это как-то размыто. Вот например возьмем витрину с диетическими добавками для похудания. Кстати, вот и ответ на многочисленные вопросы, что я думаю о японских диетических средствах. Я думаю, что нация с бараньим весом не имеет права быть авторитетом в этой области. Жирнеют они совершенно несерьезно, им надо год питаться в макдональдсе и заедать донатсом, чтобы прибавить 1 см прослойку по всему телу, ужаснуться, выпить диетического чайку, сходить один раз на пешую прогулку и в результате похудеть. На диетической полке мы увидим L-карнитин, сою, волокна (fiber, целлюлоза. Кстати, кто-нибудь знает, как размещают волокна в напитках так, что их не видно? Это какие-то нано-волокна?), комплекты смесей для белковой диеты, разные чаи типа ройбуша и пуэра. Я в свое время пила L-карнитин перед тренировками, но не могу с уверенностью сказать, помогал он мне или нет, или что-то было,но это был эффект плацебо… Пуэр пью с удовольствием ежедневно, но как напиток, а не как диетическую добавку.  Насчет остального я тоже сильно сомневаюсь… Но истинное волшебство творится в разделе женской красоты и молодости. Чего тут только нет! Хорошенькие коробочки с дневной дозой всего, что нужно, всевозможные виды коллагена, витамины против прыщей и веснушек, плацента  животных…

Ответить на вопрос о том, какой коллаген самый лучший, по-моему невозможно, так как производителей много, исходные данные у всех примерно одинаковые и  дозы тоже. Мужчинам тоже есть чем подкрепиться – среди них в моде Ukon, или по-нашему куркума, афродизиак со смешным названием Мака Перуанская, экстракт чеснока. А потом, когда увлажненная и омоложенная женская красота соединится с бодрой и крепкой мужской силою, они вместе заживут счастливо, попивая уксус. Черный уксус, а также напитки на его основе с добавлением различных ягод и фруктов – это тоже популярная добавка. И нони тоже пьют. Только вот в магию годзи-ягод никто не верит, потому что эта ягода продется по пять рублей ведро в отделе сухофруктов :)

Вот что интересно – в магазинах свежей черной смородины никогда нет (по крайней мере, у нас. Токийцы, у вас есть?), а в виде порошка целебного c полифенолами – есть.

Короче говоря, ответить на вопрос, какие пищевые добавки эффективны, наверное не легче, чем на вопрос "а помогает ли косметика?" :))) С одной стороны, чудес не бывает, а то что действительно надо исправить – поддается медикаментозному лечению. С другой стороны, есть ведь те, кто верит в то, что накладка на руль улучшает расход бензина в автомобиле. С третьей стороны, если химия позволяет делать прекрасную косметику – почему бы не быть хорошим средствам, действующим изнутри. Но опять же, как оценить их действие? Все эти вопросы лично для меня пока открыты.