а почему? не до калории, но примерный расчет знать надо (и состав, опять же, хоть примерный).Он же позиционирует, что и белка там достаточно, и нет недостатка калорийности…а для этого при среднем весе и надо слопать кг йогурта (ну или около йогурта. творожка))откуда ж твой протеин иначе?

ну я так думаю.спорить не буду, подходит-и ладно) просто когда сама читала и вникала (загоревшись, ага), решила, что ну его на фиг))

считать до копеечки странно, но в целом иметь представление об их количесвте и ммм…составе… -полезно) а будешь сидеть полностью, 5+5 недель?

тогда ваще вопросов нет) а насчет продолжительности?
я соабое духом, слопала 5 оладиков с вареньем.ну они такие удачные получились, как назло! за день, правда, и на весах ничего особенного не проявилось, но это неправильно… и хлебом балуюсь, скучно без него что-то. не нестерпимо, но хочется бутер, пусть и не с колбасой.эх. Так что с какой-то стороны выступаю, завидуя решимости))

ясно)
в общем, смелый ты человек, “только смелым покоряются моря”*и купальники бикини*, удачи и выдержки на пути борьбы))